Performances sportives
La préparation mentale : un atout incontournable pour les sportifs !
Image : @aboya.8
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Que vous soyez amateur ou professionnel, l’hypnose est un outil puissant pour surmonter vos limites et optimiser vos performances. Dans le monde du sport, le mental joue un rôle déterminant.
Tous les athlètes le savent : la préparation mentale peut faire la différence entre deux compétiteurs de niveau similaire.Lors des entraînements, nos capacités peuvent fluctuer. Certains jours, nous nous sentons invincibles, tandis que d’autres, nous avons du mal à donner le meilleur de nous-mêmes. De nombreux compétiteurs brillent lors des entraînements, mais perdent leurs moyens en compétition.
Ces barrières mentales, qu'elles soient conscientes ou inconscientes, peuvent bloquer l'accès à vos ressources intérieures.L’hypnose est une thérapie brève et concrète !
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Physique : améliorez votre rapidité, votre endurance, et apprenez à gérer la fatigue ainsi que la récupération musculaire.
Technique : automatisez vos gestes et optimisez la gestion de vos réserves d'énergie.
Mental : renforcez votre concentration, votre anticipation, votre confiance en vous, et apprenez à gérer le stress et les émotions.
L’hypnose est également un allié précieux pour optimiser votre reprise après une blessure. Elle vous aide à retrouver vos sensations, à améliorer votre mobilité et à accélérer le processus de guérison en toute sécurité. -
Dans un premier temps, nous explorerons ensemble votre passé : les échecs, les craintes, les blessures et les blocages. Cette exploration permet de déprogrammer les enregistrements négatifs et les fausses croyances limitantes accumulées au cours de votre vie, afin de partir sur des bases saines et solides.
Ensuite, nous pourrons alors visualiser votre futur, ce qui vous permettra d'anticiper d'éventuelles appréhensions et de vous préparer à vos compétitions ou combats avec une confiance nouvelle. -
L’hypnose permet de concentrer tous ses sens sur un objectif unique.
Quand le corps et l’esprit sont en accord, on est en mesure d’optimiser ses performances, de repousser ses limites et d’atteindre ses objectifs avec une détermination solidement ancrée.C’est une thérapie brève qui propose des résultats concrets.
Ne laissez pas vos barrières mentales vous freiner ! Découvrez tout ce que l’hypnose peut apporter et commencez votre voyage vers l'excellence !
Témoignages
Reprise des compétitions de JJB après une intervention chirurgicale
« Les séances m'ont permis de visualiser dans mon inconscient la greffe que j'ai subi et surtout faire en sorte que mon corps l’accepte. Je suis moins craintif sur les mouvements et amplitudes de mon genou.
J'ai pu faire un bilan avec mon kiné et je suis en avance sur le protocole de convalescence. Je peux courir 1h facilement, sauter et j'ai retrouvé une flexion à 100%. Merci pour les séances, le temps que tu m'as accordé et la prise en charge. Tu as parfaitement répondu à toutes mes craintes, au stress et la baisse de moral que j’ai pu avoir. »
Préparation intervention et récupération
« La 1ère séance, la vielle de mon opération du genou, m'a permis d'arriver sans stress à l'hôpital pour me faire opérer et j'ai eu des douleurs que pendant 5 jours après ma chirurgie, ensuite plus rien. Je n'ai pas pris de morphine ou autres antidouleurs. J'ai été vraiment surpris car dans mon entourage de sportif la majorité ont eu des douleurs durant plusieurs semaines.»